Tensiunea, stressul, baza fricii.

Intai este nevoie de tensiune, ca baza pentru sentimentul emotional si fizic denumit de noi frica. Este extrem de important de discriminat.

M’am tot gandit zilele astea, ca mie acum mi se pare normal asta,

Dar mult timp mi’am luat teapa usor din cauza ca nu am facut asocierea intre tensiune si frica.

Am vorbit ceva pe blogul asta, si asocierea asta este si ea necesara,
pentru ca este fff important de a discrimina bazele fricii,
pentru ca daca nu combati bazele fricii,
te lupti cu morile de vant daca incerci sa combati frica direct.

Si cam toata lumea incearca ceva direct,
ca si cum, o sa isi dea frica shutdown, se va opri,
ca te infoi tu si te enervezi si te lupti cu ea / incerci s’o ucizi.

Din contra, castiga putere asa, culmea
Intrebarea intrebatoare este de ce?
Pentru ca conflictul nu poate nici el exista fara sa creezi tensiune interna.
Si frica beneficiaza si ea deci, NU?

–

Frica deci.

Ok toata lumea simte frica, stie cum este, stie cu ce se mananca.

„N’ar trebui sa iti fie frica”
„Esti prea fricos”

Pai ok, e frica, si vreau sa nu mai fie frica.
Ce anume cauzeaza frica?

Ca orice lucru de pe lumea asta, frica are o cauza si ea, ca doar n’o fi mai presus de lege.

Daca iei un elastic,
Si il intinzi,
si il intinzi,
si il intinzi,
si apoi il ciupesti, ca o coarda de chitara,
va vibra puternic nu?

Daca vibratia asta este frica sa zicem,
e clar ca frica, vibratia asta, are nevoie critica de tensiunea din elastic,
NU?

Exact asa este nevoie sa facem cu pieptul nostru,
chakra inimii sa zic asa

Este nevoie sa cream tensiune cu NOI insine.
Este ca si cum este necesar sa ne departam de NOI insine,
depaaaarte, depaaaarte, depaaaarte,
mai multa distanta => mai multa tensiune.

Copiii in dorinta lor de explorare,
ei se departeaza in planul fizic de mama si de cunoscut, usor, daca ii lasi,
dar ei nu se departeaza de EI INSISI

Asta o invata de la mama intai de toate.
Si mama nu poate evita copierea asta. Oricat ar incerca.
Poate in schimb sa fie fericita si multumita continuu, da.
Si copilul sa copie asta.
Dar daca mama este departe de EA INSASI?
Atunci copilul va prelua asta.
Si mama e doar prima persoana de unde copiaza copilul.
De fapt si cea mai importanta.
Dar toata lumea e asa, si copilul va tot copia pana la 6-10 ani.

Copilul invata si copie multe de la mediu.
Dar departarea de SINE, sa fii altceva decat VREI TU SA FII, si sa fii ceva ce vrea altcineva (parintele intai, apoi invatatorul, apoi profesorul, si apoi seful),
sa faci astea este fundamental pentru a fii acceptat in societatea curenta.
Nu te accepta nimeni sa FII TU CE VREI, pentru ca asa suntem toti proiectati de mici.

Este prima chestie pe care este necesar sa NE’o aplicam,
ca sa nu ne abandoneze tribul in desert.

Ce semnificatie au toate astea?

MARE.

Pentru ca departandu’ne de NOI,
se creaza tensiune.

Foarte usor sa creezi tensiune in cineva care se incordeaza non stop, non stop non stop.

Foarte usor sa creezi tensiune in cineva care a acceptat starea asta de incordare ca fiind starea „normala”. Stress cum zice lumea.
Numai bine ca mai bagi pe piata si cafea, care nu face decat sa puna gaz pe foc.

Logic ca dup’aia tre sa apara chestii gen alcool si droguri,
contra’balans,
incercarea individului de a se lupta cu o forta perceputa ca fiind enorma.

Dar in realitate forta asta nu este a societatii,
presiunea asta perceputa ca vine din exterior, de la profesori, de la sefi, de la partener, de la oameni,
presiunea asta nu este a lor,
aplica si ei presiune da,
dar asta e cel mai mic procent din ecuatia tensiunii.

Tocmai probabil de asta suntem invatati de mici sa ne tensionam noi continuu,

Pentru ca daca nu am face’o,
Ar fi nevoie de foarte multi oameni in jur care sa aplice tensiune asupra noastra,
gen probabil sute sau mii.
Ceea ce este (sau era 😀 ) aproape imposibil de sustinut continuu.

Tensiunea majoritara necesara pentru aparitia fricii (care este o muzica in sine, haotica, dar muzica, daca te gandesti ca muzica inseamna insiruire de note cantate de un fir elastic tensionat care vibreaza),
tensiunea majoritara necesara pentru aparitia fricii este creata de TINE.

EU creez tensiunea necesara continuu.
Am obicei care continuu creaza tensiunea necesara.
Mereu frica sa nu pice cerul.
O sa imi pice 10 bombe atomice in cap cand nu ma astept.
Daca o sa se crape pamantul si o sa apare un black hole?
Daca o sa vina un tsunami ca la 2012?
Daca o sa vina un cutremur si se face blocul praf?
Daca o sa se faca praf economia si eu habar n’am sa ma descurc?
Etc etc…

Mereu anticiparea raului, este necesara pentru mentinerea tensiunii.

Frica este efect depaaaarte depaaaarte de cauza reala.

TENSIUNEA ESTE CAUZA REALA A FRICII.

Si singura cale de a combate frica este sa ii combati cauza.

Da este corect sa zici: frica se combate cu opusul ei, curaj.
Da atentie curajului si se micsoreaza frica, pt ca nu mai primeste curaj.

O fi corect,
dar cum sa fii manca’ti’ash curajos cand esti tensiona?
Este imposibil.

Poti fi curajos doar cand esti calm.
Cand esti in centrul tornadei, acolo unde este calm in mijlocul haosului.
Doar dupa ce esti calm, poti simti curaj.

Adica, simplu zis,
Intai de toate alegi daca vrei + sau daca vrei –
+ sau –
Care asta inseamna apoi,
alegi sa fii calm sau tensionat.
Daca alegi -, – rezoneaza cu tensiunea, si tensiunea va genera frica din toate directiile.
Daca alegi +, + rezoneaza cu calm, si calmul va genera curaj din toate directiile.

Sistemul este automat. Nu e ca si cum, calmul poate genera frica, sau tensiunea poate genera curaj.

Ce este de facut deci cu frica?

Lasa frica in pace, ca e prea tarziu sa ii mai faci ceva daca deja o simti.

Oricum orice ai incerca asupra ei direct, o sa esuezi, pentru ca este imposibil sa reusesti sa ii faci ceva direct fricii.

Asa ca n’are sens sa mai incerci direct asupra fricii.

Abordeaza direct asupra tensiunii.

Calmeaza continuu pieptul.

Respira mai rar.

Respiratia este strans legata de calm-tensiune.
Cand esti tensionat respiri rapid si superficial, din piept, din gat.
Cand esti calm, respiri automat rar si adanc, din abdomen.

Sunt foarte legate, deci merge abordat de la respiratie, ca sa te calmezi.

Ideea de baza este sa calmezi pieptul continuu.
Sa fie practicat, si practicat, si practicat, continuu.
Indiferent de situatia exterioara, indiferent de frica, si de orice zice lumea.

Calmeaza continuu.
O sa se formeze obicei.
O sa fie deci usor dup’aia sa ramai calm, cool, cu sange rece.

Asta este calea de a trata frica.

Stressul este doar un alt cuvant pentru tensiune.

De fapt stressul este o stare intermediara sa zic asa, intre tensiune si frica.

Exact pe muchie, inca nu frica, dar exact pe muchie.
De la stress oricum este inevitabila crearea fricii.
Are nevoie doar de un mini mini mini impuls.
Si BUM!!!! AAAAAAAAAAAAA…. al 3-lea razboi mondiaaaaal!!!! PICA CERUL!!!

Stress sau frica, nu conteaza.

Tensiunea conteaza.

CALMUL CONTEAZA.

Cand am inteles asta, am inteles si eu rational si logic cum imi place MIE.
Pentru ca multi zic: „ramai calm, in..in…inner peace 😀 „
Dar de ce?
Pica cerul si eu raman calm?
Ce dreacu se rezolva?

Paaaai…

TOTUL se rezolva daca calmezi.

Pentru ca baza la toate lucrurile frumoase, love, bani, prosperitate, frumos, armonios, fun, misto, semnificativ, placut, bucurie, joaca, sens,
Baza la toate astea este CALMUL.

Nu poti sa experimentezi nici una din astea daca nu esti intai de toate calm.
Cand le’ai experimentat in trecut, s’a intamplat pt ca erai calm, din diverse motive.

Oamenii incearca sa experimenteze lucrurile astea pozitive fiind tensionati si stresati. IMPOSIBIL!
Pentru ca tensiunea si stressul genereaza ura, gelozie, saracie, nesemnificativ, gol, neplacut, tristete, TREBUIE, nonsens, urat etc.

Deci nu este de glumit cu calmul si cu tensiunea.

Calmul si tensiunea sunt 2 lucruri poate cele mai importante 2 lucruri in procesul de creatie. Pentru ca ele decid aria rezultatului.
Nu intentia decide.
Ci calmul sau tensiunea.
De aia se zice ca drumul spre iad este pavat cu intentii bune.
Pentru ca daca esti tensionat, poti sa ai tu tone de intentii bune, ca tot in iad ajungi.
Numai bine ca, daca ai multe intentii bune si esti si guraliv, mai pacalesti si pe altii cu intentiile tale bune. Sa mearga in iad cu tine.

Calea este sa investim in calm.
Sa abordam stiintific.
Sa afectam procesul de la radacina, de la cauza.
Nu sa ne luptam cu efectele.

Cu cat mai mult calm creat deliberat de TINE,
cu atat mai aproape de iubire, pace, multumire, prosperitate, bani, inflorire, semnificativ, bucurie, ras, sens, impreuna, armonie, frumos, incredibil, dumnezeu.